Утро понедельника выход из похмелья

Начнем лечиться с самого утра
После пробуждения под настоятельные трели будильника следует сразу же заняться очищением организма от токсинов. Особенно если сильно тошнит.

Не следует подавлять позывы к рвоте, так как вместе с остатками пищи из организма выйдет и часть опасных продуктов распада алкоголя.

После рвоты рекомендуется принять Активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела, Энтеросгель, Белый уголь или другие сорбенты. Эти препараты помогут быстро вывести токсины из организма перед началом работы. Следовательно, восстановится нормальное функционирование его систем и органов.

Принимаем правильно душ
Следующая необходимая перед началом работы процедура – теплый душ. Мытье тела и головы даст возможность не только взбодриться, но и смыть неприятные запахи табачного дыма, пота, перегара.

При этом очень важно, чтобы душ был именно теплым, а не контрастным. Смена холодной и горячей воды может вызвать спазм сосудов, резкое повышение артериального давления. Такое «лечение» может закончится потерей сознания.

После душа мужчины должны побриться, высушить и красиво зачесать волосы. Женщинам рекомендуется нанести легкий макияж и сделать красивую прическу. Даже если в моде легкая небритость и художественный беспорядок на голове, придя на работу с похмелья, лучше выглядеть опрятно и аккуратно.

Теплый утренний душ

Что есть и пить
Вместо завтрака лучше выпить стакан рассола, зеленого чая с лимоном и медом, компота или просто минеральной воды без газа.

Кстати, легко пережить похмелье на рабочем месте поможет частое употребление жидкости: воды, чая, минералки, морса, компота.

Пообедать можно йогуртом, кефиром, сывороткой, айраном или кумысом. Можно скушать квашеной капусты с ломтиком хлеба, овощной отвар или нежирный куриный бульон. Однако насильно заставлять себя кушать не стоит – это может спровоцировать спазмы раздраженного алкоголем желудка и кишечника.

Категорически запрещено бороться с похмельем с помощью крепкого кофе, дополнительных доз алкоголя, жаренной и жирной пиши, газированных напитков. В большинстве случаев эти напитки и еда только ухудшают самочувствие, что на работе совсем ни к чему.

Одеваемся стильно и удобно
Одежда должна быть выглаженной, чистой и элегантной. Кроме того, она должна быть удобной. А самое главное – с похмелья следует надевать одежду только из натуральных материалов: льна, хлопка, шелка, шерсти.

Дело в том, что продукты распада алкоголя больших количествах выводятся из организма вместе с потом. Одежда из искусственных волокон препятствует проникновению воздуха сквозь ткань и испарению частичек влаги с кожи.

Яндекс.Директ
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Избавиться от похмелья? Полисорб!
polisorb.com
Мощный сорбент. Выводит токсины. Помогает при похмелье. Действует за 4 мин. Узнать!

Содействие в подборе финансовых услуг/организаций
Авто в кредит без взноса и справок!
tdk-auto.ru
Купите авто в кредит у дилера! КАСКО по желанию. Подай заявку сразу в 12 банков!
Освежаем дыхание
Избавиться от неприятного запаха изо рта можно просто почистив зубы. Чтобы дыхание дольше сохранялось свежим, рекомендуется также использовать ополаскиватель.

Мощным народным средством от несвежего дыхания является петрушка. Если пожевать веточку этой пряной травы несколько минут – от неприятного запаха останется только воспоминание.

На протяжении дня на работе можно сосать мятные конфетки или пользоваться жевательной резинкой.

Выходим из дома
Борьба с похмельем будет неэффективной, если добираться на работу общественным транспортом. Лучше выйти заранее и совершить неспешную прогулку на свежем воздухе. Насыщение организма кислородом (в частности мозга) позволит быстро справиться с головной болью, слабостью и сонливостью. Свежий воздух также способствует восстановлению кровотока, снимает спазм сосудов, нормализует температуру и давление.

Прогулка пешком до работы

Если начальник что-то заподозрил
Но что же делать, если строгий начальник и коллеги на работе все же заметили некоторые изменения? Не стоит объяснять им, какая хорошая была вчера вечеринка. Лучше сослаться на мигрень, грипп или простуду: симптомы этих болезней очень схожи с проявлениями похмелья.

Не нужно стараться делать все быстро и очень хорошо – так можно окончательно выбиться из сил. А значит, усугубить свое плачевное состояние. Лучше делать все не спеша и последовательно. Главное, стараться не перегружать мозг.

Если нет возможности взять больничный лист или просто отпроситься с работы, придется справляться с похмельем на рабочем месте. Однако, если человек чувствует себя плохо, а симптомы похмелья не проходят или усиливаются – необходимо срочно вызывать Скорую. Ведь алкоголь способен вызвать не только отравление, но и аллергическую реакцию. Также употребление спиртного может спровоцировать обострение некоторых хронических заболеваний сердца, сосудов, печени, почек, желудка. Своевременная помощь медиков дает возможность не только сохранить пациенту жизнь, но и восстановить его здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.