Установлен фактор, на 250% повышающий опасность заражения коронавирусом. В зоне риска может оказаться каждый

Врач Александр Калинкин назвал недосып – фактором, повышающим риск заразиться любыми вирусными инфекциями, в том числе SARS-CoV-2. «Сон и иммунитет – это практически синонимы», – подчеркнул сомнолог и привел конкретные цифры. Так, если человек спит меньше пяти часов, он находится в зоне риска. Шансы подхватить вирус увеличиваются сразу на 250 процентов. Поэтому спать нужно 7-9 часов, а ложиться и вставать – в одно и то же время. А еще стоит отказаться от будильника, так как громкий звук – это стресс для организма с утра. «Используйте световые гаджеты», – дал совет Александр Калинкин. В эфире радиостанции «Говорит Москва» он рассказал о циркадных ритмах и биологических часах, о которых многие забывают, а зря.

Ранее психиатр-нарколог Евгений Брюн заявил, что человек, употребляющий алкоголь и наркотики, легко может стать жертвой коронавируса. Даже никотинсодержащая продукция повышает вероятность заражения SARS-CoV-2. «Я могу сказать совершенно точно, что люди, страдающие алкоголизмом, намного тяжелее переносят инфекцию», – сказал врач

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.