Рефлюкс, язва, мигрень, камни в почках: 10 побочных эффектов лимона, о которых многие не знают

Южные плоды, как оказалось, могут представлять серьезную опасность. Лимоны полезны — среднего размера плод на 40 процентов удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в витамине С. Лимоны защищают иммунные клетки, вырабатывающие противовирусные вещества, стимулируют образование лейкоцитов. В них есть антиоксиданты, которые считаются главными борцами со свободными радикалами. Однако даже у лимонов есть побочные эффекты. Недостаточное очищение кишечника Люди, употребляющие много лимонов, нередко жалуются на боли в животе. Ничего удивительного: пищеварительная система не может переварить большое количество лимонной кислоты. Если она задержится в желудке надолго, это приведет к раздражению слизистой оболочки пищеварительного тракта, болям в животе и недостаточному опорожнению кишечника. Рефлюкс Лимон называют одним из самых распространенных пищевых факторов, вызывающих рефлюкс (хроническое заболевание, при котором содержимое желудка поднимается в пищевод, вызывая изжогу, боль в груди, отрыжку, проблемы с дыханием). Лимонная кислота может ослабить мышцу, отделяющую желудок от пищевода, тем самым стимулируя выработку желудочной кислоты и раздражая поврежденный пищевод. Язва Чрезмерное употребление лимона стимулирует выработку желудочной кислоты, которая разрушает внутреннюю стенку пищеварительного тракта и приводит к язвам. Камни в почках Помимо лимонного сока, в быту и производстве разных продуктов используют цедру лимона. Кулинары, например, не обходятся без нее при выпечке. Но цедра лимона содержит много оксалатов. Это вещество, которое не всасывается, кристаллизуются в организме, включая почки, что приводит к образованию камней. Повышенное усвоение железа Чрезмерное употребление лимона может стимулировать пищеварительную систему и ускорять процесс усвоения железа. В результате его количество может оказаться намного больше, чем должно быть на самом деле. Это также может стать причиной гемохроматоза. Частое мочеиспускание Кислота лимонов отчасти объясняется содержанием витамина С. Чрезвычайно полезный и важный витамин является природным мочегонным средством. Если его употреблять в больших количествах, это может стать причиной частых походов в туалет. Мигрень и головная боль В ходе исследований ученые выяснили, что чрезмерное увлечение лимонами может стать причиной мигрени и головной боли. Лимон содержит значительное количество тирамина. Так называется органическое вещество, стимулирующее кровообращение в головном мозге. Это может привести к острой мигрени и хроническим головным болям, связанным с усилением кровотока. Проблемы с полостью рта Употребление сырого лимонного или лаймового сока может повредить зубы, вызвать воспаление полости рта и кариес. Лимонная и аскорбиновая кислоты, содержащиеся в плодах, способны серьезно повредить зубную эмаль. Это может привести к кариесу, обесцвечиванию зубов, потере зубной ткани и другим проблемам. Солнечный ожог Лимонный сок нередко используют в косметических целях. Им дополняют маски для кожи и волос, обесцвечивают пигментные пятна и веснушки. В этих случаях, напоминают эксперты издания, следует избегать попадания солнечных лучей, чтобы не получить солнечный ожог. Подобная проблема часто встречается у людей со светлой кожей. Ломкость волос и сухость кожи головы Время от времени лимоны можно использовать в уходе за волосами, но увлекаться подобными процедурами тоже не стоит. Это может привести к повреждению шевелюры. Лимонная кислота сушит кожу головы и ослабляет волосяные фолликулы. Волосы могут стать сухими и грубыми, начать выпадать. Учительская газета, фото: pxfuel
Дополнительно:

Отзывы, комментарии, лучше хорошие, но и справедливая критика, тоже нужна. Всем заранее, спасибо! Здоровья и успехом Вам!

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: