Под Сызранью появилась добрая традиция, у людей сходит 100 потов

Приверженцев здорового образа жизни становится все больше. В селе Шигоны Самарской области уже несколько лет действует добрая традиция, которая прижилась у сельчан. Ежегодно ко дню тренера, который отмечается 30 октября, фитнес-инструктор Ольга Акимова проводит бесплатное занятие по аэробике. Такое мероприятие пользуется у местных жителей большим спросом. — В этом году занятие включало в себя несколько направлений, это упражнения пилатес, восточного направления и конечно современная фитнес-аэробика. Современная фитнес- аэробика — система оздоровительных гимнастических и танцевальных упражнений, осуществляемых под ритмичную музыку, основным средством которой являются разнообразные физические упражнения, — рассказала Ольга Акимова.- Во время занятий тренируется не только тело, но и сердечно-сосудистая, нервная и дыхательные системы, улучшается координация движений, выносливость и подвижность. Для занятий физической культурой и спортом в Шигонском районе для всех категорий и групп населения проводятся различные спортивные мероприятия. Для того, чтобы посещать их, нужно только желание. — Обычно продолжительность тренировки занимает 1 час. За это время лично у меня сходит 100 потов от интенсивности. Уже через месяц можно получить первые видимые результаты! Именно занятия в группе с единомышленниками, для меня приносят большой результат, важен настрой и дисциплина, — поделилась своими впечатлениями Лариса Поздеева в группе ВК «Шигонский район». фото: pxfuel
Дополнительно:

Отзывы, комментарии, лучше хорошие, но и справедливая критика, тоже нужна. Всем заранее, спасибо! Здоровья и успехом Вам!

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: